河南老夫妻，加起来215岁，长寿秘诀被追捧，照着做或也能长寿
夫妻之间能够白头偕老是一件非常幸福的事情， 但是天有不测风云， 人有旦夕祸福， 真正能够长相厮守， 共度百年之好的夫妻并不是那么多 。 在河南有这么一堆老夫妻， 加起来已经两百多岁了 。 丈夫去世的时候是109岁， 当时妻子是108岁， 所以两人的年纪总和是215岁 。
长寿的秘诀有哪些？
【河南老夫妻，加起来215岁，长寿秘诀被追捧，照着做或也能长寿】饮食非常清淡
不管是河南的这对老夫妻， 还是日本的长寿夫妻， 综合他们的饮食来看， 都能发现一个明显的特征就是清淡 。 几十年下来了， 一直保持着这样的习惯， 有什么吃什么， 并不存在挑食的问题， 什么都吃， 而且做法都很简单很清淡， 主要是以蔬菜为主 。
锻炼身体
其实这些长寿老人病没有什么运动的爱好， 只不过喜欢劳动， 平时整理家务， 加上干农活其实也就是在锻炼身体， 就算自己年纪大了， 也一直在做力所能及的事情， 尽量不麻烦自己的孩子 。 老两口散步的时候， 也能顺便捡点柴火回来 。
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